En este artículo te vamos a explicar para qué es buena la fibra: La mayoría de personas conocemos que alimentos debemos consumir para gozar de buena salud y cuáles es mejor evitar. Así y todo, si no tenemos el hábito, nos cuesta cambiarlo, y lo dejamos la mayor parte...
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción que sufrimos y que produce una reacción en nuestro sistema nervioso central y en general de todo el organismo. En la mayoría de los casos es una reacción normal como la que se puede producir al hacer una entrevista de...
Hoy te vamos a hablar sobre las propiedades de la calabaza. Es llegar el otoño y empezamos a ver calabazas por todas partes. Sin duda es el alimento estrella de la temporada, ¡sobre todo a la hora de celebrar Halloween! Pero aparte de su aspecto tan divertido, ¿sabías...
Para hablar de los beneficios de una nutrición antiinflamatoria debemos conocer en primer lugar que es la inflamación. La inflamación es la base de todas las enfermedades: podemos definirla como la reacción defensiva natural de nuestro propio sistema inmunológico...
Hoy en día tenemos gran variedad de bebidas vegetales en el mercado. Podemos elegir entre arroz o avena, soja o almendra... Esto es maravilloso, ya que nos permite elegir según nuestros gustos, necesidades, si tenemos alguna intolerancia... Pero claro, esto también...
Descanso y pérdida de peso ¿Sabías que una alimentación adecuada es clave para tener un buen descanso y mejorar nuestra calidad de vida? El control de peso no solo influye en lo que comemos, sino también la calidad y las horas de sueño. Por lo que una dieta para...
