Cómo trabajamos
La mayoría de las personas acuden a nosotros para perder peso, pero podemos trabajar juntos sea cuál sea tu objetivo: dieta en la menopausia, dieta post-embarazo, ganar peso, reducir colesterol…
Una vez hayas realizado el pago, recibirás nuestro cuestionario nutricional por correo electrónico. Esto nos ayudará a conocer tus hábitos alimentarios y costumbres, a valorar cuales son tus necesidades específicas y poder elaborar tu dieta de forma individualizada y personalizada.
Para completar nuestro cuestionario nutricional deberás conocer tu peso y estatura actual. Hay algunas consideraciones importantes a tener en cuenta, así que si no sabes como pesarte y/o medirte correctamente, te indicamos como hacerlo aquí.
Además:
- Recibirás tu dieta en un plazo de 3 días laborables como máximo a partir del momento en el que tengamos el cuestionario nutricional en nuestras manos.
- Elaboramos dietas para dos semanas, pero podrás contactar con nosotros cuando lo necesites. Además, cada semana contactaremos contigo para hacer un seguimiento de la dieta, resolver dudas y plantear cambios y mejoras.
Nuestras dietas se adaptan a tus necesidades energéticas y a tus gustos alimentarios, para que puedas conseguir tus objetivos, sin pasar hambre y de forma lo más placentera posible.
Contacta con nosotros si tienes cualquier duda. Cualquier cambio es posible, y si es por una buena causa, mejor que mejor.
Plan mensual
- Regalo Guía nutricional valorada en 20€
Plan 2 meses
- Regalo Guía nutricional valorada en 20€
Plan 3 meses
- Regalo Guía nutricional valorada en 20€
EL PLAN INCLUYE
Todos los nuestros planes nutricionales incluyen un ejemplar de nuestra guía básica de la nutrición valorada en 20€ y escrita por nuestras nutricionistas Neus y Amparo. Una manera fantástica y accesible de iniciarse en el camino hacia una buena alimentación y entender nuestras necesidades diarias de nuestro cuerpo y por qué es tan importante comer de forma responsable y saludable.
NUESTRO MÉTODO CORPORIS SANUM
Etapa 1
- Te conoceremos, a través de diversas encuestas nutricionales y estudiaremos tu caso.
- Definiremos diferentes etapas para que tu plan personalizado funcione.
- Tu cuerpo se irá adaptando a los cambios progresivamente para que estos sean efectivos y duraderos.
- Comprobarás que tus objetivos son alcanzables, y sin darte cuenta ni pasar hambre comprobarás que el cambio es posible.
- Realizaremos un seguimiento constante de tu dieta.
- Empezaremos las recomendaciones y modificaciones para alcanzar tus objetivos personales.
Etapa 2
- Te regalamos la “Guía de la nutrición Básica” para que aprendas a comer bien.
- Adaptaremos tu dieta para que cada vez te sea más fácil de seguir y cada vez te conozcamos mejor.
- Tu cuerpo se irá adaptando a estos nuevos hábitos y seguirá perdiendo peso de forma saludable.
- Complementaremos la dieta con ejercicios sencillos que podrás hacer tranquilamente desde casa.
- Incorporamos recetas sencillas para que puedas hacer con mayor facilidad tu dieta.
Etapa 3
- Seguiremos adaptando la dieta a tus necesidades.
- Incorporamos nuevas rutinas de ejercicios.
- Incorporamos nuevos alimentos para que tu cuerpo no tenga carencias nutricionales y tu dieta sea lo más variada posible.
- Empezaras a ser consciente de tu alimentación y hacer uso de todo lo aprendido.
- Tu cuerpo empezará a notar los cambios y te sentirás a gusto contigo mismo.
Etapa 4
- ¡Olvidarás de una vez las dietas!
- Sabrás alimentarte de una forma saludable con comida real.
- Evitarás los malos hábitos y alimentos perjudiciales.
- Seguiremos ayudándote en todo momento para que no olvides lo aprendido.
¡Pregúntanos!