Hoy quiero entrar directamente hasta la cocina de vuestras casas. Vamos a abrir los armarios y a mirar de frente a un enemigo silencioso del que la comunidad científica no para de alertar, y que afecta directamente a nuestras hormonas. Seguro que te preocupas por...
¿Te levantas por la mañana sintiendo que no has descansado nada? ¿Notas que el cuerpo te pesa y que la mente va a cámara lenta? En Corporis Sanum nos encontramos cada día con personas que arrastran un cansancio de plomo. A menudo, este agotamiento coincide con los...
¿Sientes a media mañana que tu cabeza avanza a cámara lenta y necesitas buscar urgentemente alimentos para la concentración que te devuelvan la energía? Es una sensación frustrante, es como que sabes lo que tienes que hacer pero no acabas de arrancar del todo, y...
Seguro que te ha pasado alguna vez: te dan las once de la noche y, de repente, sientes un hambre voraz que te empuja a la nevera, aunque hayas cenado bien. Esto no es falta de fuerza de voluntad, es que tus ritmos circadianos están pidiendo auxilio. Tu cuerpo funciona...
Seguro que más de una vez has sentido esa sensación de pesadez, hinchazón abdominal o incluso dolores articulares que aparecen sin motivo aparente. De hecho son muchas las clientas que me lo preguntan. Muchas veces, lo que tu cuerpo intenta decirte es que existe un...
A veces me paro a mirar fotos de hace unos años y me doy cuenta de algo curioso. No es que hayamos cambiado solo por fuera, es que nuestro cuerpo nos está gritando cómo se siente por dentro a través del envejecimiento celular. Hay mañanas en las que te levantas y...
