🥩 Dieta keto – ¡Todo lo que debes saber! [incluye ejemplo de menú]
La conocida como “Dieta Keto”, es una dieta cetogénica en la cual se limita el consumo de carbohidratos y se […]
Legumbres: una opción saludable y versátil
Las legumbres son un alimento saludable y versátil ya que las podemos consumir de múltiples formas: en guisos, salteados, en […]
Cuidar nuestros huesos es cuidar nuestro futuro
Controlar la alimentación y cuidar nuestros huesos son una pieza clave en el buen funcionamiento general del organismo. A través […]
Cómo alimentarse en la tercera edad
En todas las etapas de nuestra vida es importante llevar una alimentación saludable y equilibrada. Cuando nos hacemos mayores hemos […]
La importancia de la higiene para prevenir enfermar del COVID-19
Cuando hablamos de higiene no solo nos hacemos referencia en la personal, gestos como lavarse las manos constantemente durante un […]
¿CÓMO AFRONTAR EL AISLAMIENTO POR EL CORONAVIRUS?
Es el momento de apoyarnos y tener solidaridad. Es el momento de quedarse en casa y evitar, en su medida, […]
Retención de líquidos o resistencia a bajar de peso
La retención de líquidos pese a ser una afección que suele aparecer con la edad, también es posible padecerla en cualquier momento de nuestras vidas.
Navidad sin ganar peso
Diciembre, ¡qué mes más temido!. Una navidad sin ganar peso parece una tarea imposible en un mes lleno de eventos. […]
¿Cómo afecta la alimentación a nuestro sistema inmunitario?
Nuestra salud está condicionada en gran medida por nuestra alimentación.¿Sabes cómo afecta la alimentación a nuestro sistema inmunitario?. Normalmente hablamos […]
Alergias alimentarias, ¿seguro que tienes una?
Las intolerancias y alergias alimentarias son un problema actual que va en aumento. Este problema nutricional está relacionado con un […]