La lactancia materna siempre es una muy buena opción. Es cierto que dar o no el pecho es una decisión muy personal y que depende de las condiciones particulares de cada mujer, pero es necesario conocer los beneficios de la lactancia materna y desterrar algunos mitos....
Actualmente damos un poder demasiado grande a un número: el peso. Es cierto que el peso es una medida que nos puede ayudar a hacer un primer análisis de la salud de una persona, pero no es determinante. No existe un peso ideal, y debemos quitar por tanto este concepto...
El cuerpo humano es muy valioso y tenemos que cuidarlo de la mejor manera. Por eso la salud hepática es muy importante. Al lado derecho del abdomen, bajo el diafragma, tras las costillas y próximo al corazón... allí está el hígado. El hígado no es sólo el órgano de...
"Sé el cambio que quieras ver”. Lo habrás oído mil veces. En pocas palabras, esta frase tan repetida viene a decir que sentirse bien no es un logro que alcanzaremos creando condiciones ideales a nuestro alrededor, sino construyéndolas desde nuestro interior. El...
Cada persona es distinta. Sus características, necesidades y circunstancias varían tanto que, lo que para una es aconsejable, puede resultar contraproducente para otra. Justo por eso nacieron las dietas personalizadas. Expertos en el campo de la nutrición llevan a...
Muchas veces, cuando estamos desesperados por adelgazar 10 kilos hacemos dietas muy estrictas y nos olvidamos de los nutrientes que estamos dejando de lado y que son muy necesarios para el buen desarrollo del organismo. Por ello, no hay nada mejor como cenas...
