En los últimos años, parece que nos estamos preocupando más por nuestra alimentación. Queremos comer bien y sentirnos mejor. Y es buena señal. Pero debemos ser más conscientes y analizar mejor nuestras decisiones, pues puede que haya aspectos a mejorar. Nos sentimos...
¿ Cómo bajar de peso ? Conseguir un peso saludable puede parecer un desafío muy grande, y puede que sea aún más difícil mantener la pérdida de peso a largo plazo. Ya que ambos casos suponen un gran esfuerzo de nuestra parte, y requieren también de una buena dosis de...
¿ Cómo combatir el estreñimiento ? El estreñimiento afecta a muchas personas actualmente. Cuando tenemos problemas en nuestras deposiciones, siendo poco constantes y poco fluidas, hablamos de estreñimiento. Aunque hay muchos factores que influyen en el estreñimiento...
Hay enfermedades de las que tradicionalmente no se ha tenido demasiada información, pero que cada vez resuenan con más fuerza. Una de ellas es la endometriosis. Seguro que en los últimos tiempos habrás oído hablar mucho de ella. ¿A qué se debe? No es porque cada vez...
Preparar nuestras propias recetas puede llegar a ser una experiencia verdaderamente maravillosa, pues preparar platos que sean nutritivos y saludables es siempre una actividad que puede ser muy entretenida, y con la que podemos obtener resultados deliciosos y que...
Muchas veces solemos pensar que las ensaladas son comidas aburridas o con poco sabor, sin embargo nada podría estar más lejos de la realidad, ya que hay infinidad de ingredientes que podemos agregar a nuestras ensaladas para crear platos exquisitos, nutritivos,...
