¿Sabes qué es la hipertensión? La presión arterial es la fuerza que necesita ejercer el corazón sobre las arterias para que la sangre circule por nuestro cuerpo. Cuando esta presión se eleva (hipertensión) obliga al corazón a trabajar más duro para bombear sangre al...
El sobrepeso es una de las consecuencias más comunes del desequilibrio entre el gasto energético y la ingesta calórica. El principal factor de riesgo es el estilo de vida. No disfrutar de una buena alimentación e incluir grasas y azúcares en grandes cantidades en la...
¿En qué pensamos cuando necesitamos adelgazar? Para nadie es un secreto que adelgazar es un proceso que puede resultar muy complicado porque suele requerir cambios en la alimentación y mucha actividad física. Este proceso puede resultar aún más difícil cuando no estás...
Ya empieza a alargar el día y el sol cada vez aprieta más fuerte, estas son las primeras señales de que el verano se está acercando. Muy pronto haremos el cambio de armario y sacaremos todos los vestidos y prendas más ligeras. Y como no, no podía faltar un año más, el...
En los últimos años, parece que nos estamos preocupando más por nuestra alimentación. Queremos comer bien y sentirnos mejor. Y es buena señal. Pero debemos ser más conscientes y analizar mejor nuestras decisiones, pues puede que haya aspectos a mejorar. Nos sentimos...
¿ Cómo bajar de peso ? Conseguir un peso saludable puede parecer un desafío muy grande, y puede que sea aún más difícil mantener la pérdida de peso a largo plazo. Ya que ambos casos suponen un gran esfuerzo de nuestra parte, y requieren también de una buena dosis de...
