Comida sana para los niños, es tu responsabilidad
¿Tan importante es comer bien? Queremos que nuestros hijos crezcan sanos y fuertes, guapos, altos… Pero parece que queremos que […]
Deja de hacer dietas. Aprende a comer
¿Tan importante es comer bien? Queremos que nuestros hijos crezcan sanos y fuertes, guapos, altos… Pero parece que queremos que […]
Como nutricionista, me encuentro muy a menudo con la idea de que comer bien se trata solamente de comer ensaladas, […]
Hay productos a los que nadie quiere renunciar, pero que a nuestro organismo no le convienen. Lo sabemos nosotros y […]
Entras en el supermercado y empiezas a deambular por los pasillos. Sin darte cuenta, llegas a la sección de los […]
La mayoría de las personas asocian la dietética con la pérdida de peso, pero realmente eso no es del todo […]
Todos sabemos que tenemos que comer alimentos ricos en vitaminas. Pero ¿por qué?, ¿qué función tienen para ser tan importantes? […]
La fibra no se considera un nutriente, pero eso no significa que no sea importante. Se entiende por fibra alimentaria […]
Vitaminas hay muchas, y nuestro cuerpo requiere de estas sustancias para cumplir funciones metabólicas imprescindibles. Por eso, una ingesta adecuada […]
Todos hemos oído la frase «el desayuno es la comida más importante del día» o «no te vayas sin desayunar». […]
Estamos en un momento social en el que la imagen es casi lo más importante. Pero ya hemos visto que […]