¿Te has sentido alguna vez atrapada por una necesidad irrefrenable de comer algo dulce, justo cuando habías decidido empezar a cuidarte? No es que te falte fuerza de voluntad, es que tu cuerpo está reaccionando a estímulos internos. Y eso dice mucho del tipo de...
Hoy en día el ayuno intermitente se ha puesto muy de moda, y seguro que alguna vez te has planteado hacerlo. Pero antes de practicarlo…¿sabes qué es el ayuno intermitente, qué beneficios tiene en nuestro cuerpo y para qué personas está contraindicado?
![? Dieta keto – ¡Todo lo que debes saber! [incluye ejemplo de menú]](https://corporissanum.com/wp-content/uploads/2020/04/dieta-keto.jpg)
La conocida como “Dieta Keto”, es una dieta cetogénica en la cual se limita el consumo de carbohidratos y se incrementa el consumo de proteínas y grasas, llevando al cuerpo a la cetosis. Este método para bajar de peso, permite al cuerpo generar cetonas, que son unas...
Las legumbres son un alimento saludable y versátil ya que las podemos consumir de múltiples formas: en guisos, salteados, en ensalada o en forma de patés. Son valiosas tanto para tu organismo como para el planeta, por lo que no dudes en darles un espacio más...
Sin lo que nos sostiene y nos permite movernos no somos nada. Es por eso que saber como cuidar los huesos y articulaciones se vuelve indispensable, especialmente si buscamos asegurar el buen funcionamiento general del organismo. Nuestra alimentación juega un...
En cualquier etapa de nuestra vida es importante alimentarse bien. En Corporis Sanum tenemos planes de alimentación sana y balanceada personalizados hechos por nutricionistas. Ahora bien, para personas de la tercera edad, una buena alimentación es sumamente vital. Y...
