¿Cómo Aumentar la Masa Muscular? La masa muscular está formada por músculos, que son órganos o masa de tejidos cuya función es facilitar el movimiento, la estabilidad de las articulaciones y la protección de nuestro esqueleto. Por eso es muy importante a la hora de...
Es común pensar que para bajar de peso debemos seguir dietas restrictivas, sin embargo, esto está completamente equivocado, ya que podemos obtener resultados excelentes si seguimos una alimentación que sea balanceada, variada y llena de nutrientes. Es por ello que las...
¿Sabías qué es el ciclo menstrual y que la alimentación se encuentran en estrecha relación? Pues nuestra elección de alimentos puede estar influenciada por las fluctuaciones hormonales que tienen lugar cada mes, es por este motivo que una dieta saludable puede ser una...
Las dietas desequilibradas nos pueden llevar a la malnutrición, es por ello que tantos profesionales en nutrición insisten en que una dieta para adelgazar debe permitirnos seguir una alimentación que sea variada, balanceada y nutritiva. Y es que la malnutrición se...
En este post te vamos a decir qué es el meteorismo. Cuando queremos bajar de peso es normal que nos surjan dudas sobre el tipo de alimentación que mejor se ajusta a nuestras necesidades, ya que si padecemos de meteorismo, es posible que necesitemos una dieta para...
Alimentos para embarazadas: El embarazo es toda la evolución que se produce desde que se implanta el cigoto en el útero hasta el momento del parto. Durante todo este tiempo en el cuerpo de la mujer se producen cambios fisiológicos, metabólicos y morfológicos con el...
