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Beneficios de las Legumbres Las legumbres son uno de los primeros alimentos cultivados por el hombre. Son semillas que crecen en el interior de las plantas pertenecientes a la familia de las leguminosas y se cosechan para obtener la semilla seca. No se consideran...
A día de hoy existen muchos modelos de alimentación diferentes según las necesidades, gustos e ideologías de cada persona. La dietas para adelgazar vegetarianas son uno de estos modelos. Esto no tiene porque ser un problema, siempre y cuando nos informemos bien y...
Los beneficios de la miel son increíbles para una alimentación equilibrada, es un alimento que acompaña de manera muy nutritiva a meriendas y desayunos, pero antes de hablarte de sus beneficios te vamos a contar datos importantes sobre este alimento. ¿Qué es la miel? ...
Radicales libres Todos hemos escuchado sobre la importancia de seguir una alimentación que sea balanceada, saludable y nutritiva. Es por ello que si queremos bajar de peso, lo más aconsejable es que sigamos una dieta para adelgazar de forma sana, ya que esto nos...
¿Cómo Aumentar la Masa Muscular? La masa muscular está formada por músculos, que son órganos o masa de tejidos cuya función es facilitar el movimiento, la estabilidad de las articulaciones y la protección de nuestro esqueleto. Por eso es muy importante a la hora de...
Es común pensar que para bajar de peso debemos seguir dietas restrictivas, sin embargo, esto está completamente equivocado, ya que podemos obtener resultados excelentes si seguimos una alimentación que sea balanceada, variada y llena de nutrientes. Es por ello que las...
