Consumo moderado de algas
Cada día somos más conscientes de que cuidando nuestra alimentación podemos encontrarnos mejor con dietas para adelgazar efectivas y adaptadas […]
¿Qué hacer para mantener un peso ideal?
Desde hace ya muchos años, el peso es un tema que suele preocupar bastante a muchas personas. No está mal […]
¿Por qué tengo que comer despacio?
Vivímos en un mundo que cada vez va más rápido, o tenemos la sensación que así es. Casi desde que […]
Para qué es buena la fibra
En este artículo te vamos a explicar para qué es buena la fibra: La mayoría de personas conocemos que alimentos […]
Cómo saber qué bebidas vegetales consumir
Hoy en día tenemos gran variedad de bebidas vegetales en el mercado. Podemos elegir entre arroz o avena, soja o almendra… […]
La Verdad sobre los Frutos Secos
¿Por qué es saludable comer frutos secos? La verdad sobre los frutos secos.Vamos al supermercado y tenemos infinidad de opciones para […]
Legumbres: una opción saludable y versátil
Las legumbres son un alimento saludable y versátil ya que las podemos consumir de múltiples formas: en guisos, salteados, en […]
Poke bowl: un plato delicioso y saludable
Con la llegada del verano, apetecen platos fresquitos y sencillos. Hay muchas opciones: ensaladas de legumbres, gazpachos, poke…
¿Sólo obtenemos proteínas de la carne?
Los alimentos que ingerimos nos aportan diversos nutrientes: vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos grasos y proteínas necesarias para tener una buena […]
¿Se debe suplementar con vitamina b12 una dieta vegetariana?
Alimentarse de forma vegetariana cada vez se está haciendo más frecuente. Se trata de una alimentación basada en la ingesta […]
Pregúntanos por Whatsapp