Libro consejos nutricional y Plan 3 MESES de dieta personalizada

59,90€ /mes 49,90€/mes
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Descripción

Cada persona tiene unas necesidades y unos ritmos. Además, los objetivos o deseos de cada persona son distintos. Por eso es necesario una dieta personalizada.

En Corporis Sanum queremos que, sean cuáles sean tus necesidades y condiciones, sepas que podemos ayudarte. Nuestro trabajo es orientar a cada persona a conseguir su mejor versión.

Por eso, contactando con nosotros a través de éste servicio, podemos realizar la dieta que mejor se adapte a lo que estás buscando.

Con esta dieta podrás conseguir:

  • Adaptar la alimentación a tus condiciones particulares.
  • Conseguir tu peso ideal de forma saludable y permanente, según tus necesidades específicas,
  • Aprender a comer bien para conseguir los objetivos deseados.
  • Todo el asesoramiento nutricional que necesites.
  • Aprender a comprar, y por tanto a administrar mejor tu economía.
  • Ampliar tu recetario con platos saludables.

Además:

  • Una vez realizado el pago y rellenado nuestro cuestionario nutricional, recibirás tu dieta personalizada en 2-3 días laborables.
  • Contactaremos contigo una vez a la semana para realizar el seguimiento y mejorar el tratamiento.
  • Si tienes cualquier duda, te la resolvemos por whatsapp o email.

 

 

Valoraciones

  1. Isabel

    Tengo varias alergias alimentarias, aún así podríais hacerme una dieta personalizada?

    • Redacción Corporis

      Hola, sí, adaptamos los menús a las intolerancias o patologías, aun así, para asegurarnos, nos tendrías que indicar que alergias tienes

    • Redacción Corporis

      Hola, sí, tenemos en cuenta las intolerancias o patoligías particulares de cada uno

  2. Patricia

    Hacéis dieta sin gluten?

    • Redacción Corporis

      Sí, adaptamos los planes nutricionales a las necesidades particulares de cada uno

  3. Ana

    Hola
    Tengo diagnosticado hipotiroidismo, habría algún problema para intentar adelgazar con vuestros planes?

    • Redacción Corporis

      Hola, podemos ayudarte, si quieres puedes ponerte en contacto con nosotros por whatsapp en el número +34 684 46 81 31

  4. Miryam

    Hola me gustaría saber cuando puedo comenzar una dieta.
    He dado a luz hace un mes y estoy en plena lactancia. No me recomiendan hacer dieta en este periodo pero quisiera consultarlo ya que me gustaría cuanto antes recuperar el peso en la medida de lo posible.
    Mi objetivo a perder son 10kg
    Gracias!

    • Redacción Corporis

      Hola, con nuestros planes alimenticios no hay problema en que estés con lactancia materna ya que es alimentación saludable, no eliminamos ningún macronutriente por lo que no vas a tener ninguna carencia, sino que te vas a sentir con más energia y eso se lo vas a transmitir también a tu bebé

  5. Rosario

    En el plan de 3 meses las dietas son semanales??…

    • Redacción Corporis

      Sí, es un menú nuevo cada semana

  6. Juana Mari

    𝘏𝘰𝘓𝘢. 𝘈 𝘮𝘪 𝘮𝘦 𝘨𝘶𝘴𝘵𝘢𝘳í𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘶𝘯𝘰𝘴 10-12 𝘬𝘪𝘭𝘰𝘴, 𝘺 𝘮𝘦 𝘨𝘶𝘴𝘵𝘢𝘳í𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦 𝘥𝘪𝘫é𝘳𝘢𝘪𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦 𝘪𝘳í𝘢 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳.

    • Redacción Corporis

      Hola, habría que estudiar tu caso para poder aconsejarte mejor, si quieres puedes ponerte en contacto por whatsap en este número +34 684 46 81 31 y una de nuestras nutricionistas te podrá asesorar segun tus necesidades

  7. Ana

    Hola!! Estoy viendo si empezar un plan de dieta con vosotros, pero me surge una duda. Soy intolerante a la lactosa y a la fructosa y no se si habrá algún plan para mi o podréis ayudarme, me gustaría resolver mi duda antes de empezar. Muchas gracias

    • Redacción Corporis

      Hola, tenemos en cuenta las intolerancias y patologías de cada uno por lo que no hay ningún problema

  8. Odra

    Buenas!!!que tal?vuestras dietas son a base de comidas o incluís algo de pastillas o alimentos?

    • Redacción Corporis

      Hola, es todo a través de alimentos saludables y naturales, no recomendamos pastillas ni nada por el estilo

  9. Mayka

    A mi no me gusta prácticamente ninguna verdura y fruta. Sería posible hacer una dieta adaptada a mis gustos? Si no, se que no seria capaz de seguirla. Gracias

    • Redacción Corporis

      Hola, es inviable hacer un menú sin verduras ya que son el ingrediente principal de todos nuestros platos

  10. Susana

    Hola. Es necesario el ejercicio físico en vuestro plan?. Necesito bajar peso, pero el deporte no es lo mío, de ahí mi pregunta. Gracias

    • Redacción Corporis

      Hola, el ejercicio no es necesario pero si que ayuda a que los resultados sean mejores

  11. Raquel

    Buenos días, me estoy planteando seguir vuestro plan personalizado, el problema es que en mi familia somos 3 con sobrepeso, mi marido, mi hijo de 12 años y yo, al contrario mi hija de 15 está en su peso ideal. Me pregunto si los 3 podríamos seguir el plan con nuestras diferencias de salud, por ejemplo, yo tengo hipotiroidismo. Gracias

    • Redacción Corporis

      Hola, al ser alimentacion saludble pueden llevarla todos en casa, pero en este caso tendrían que adaptarse al los alimentos que tu puedes comer o debes evitar debido a tu problema de tiroides

  12. Noelia

    Hola! Estoy planteandome hacerlo, tengo una pregunta, también hacéis planes de ejercicios, para complementar todo, la alimentación y el ejercicio?

    • Redacción Corporis

      Hola, sí, tenemos un entrenador personal que se encarga de elaborar las rutinas de ejercicios para hacerlas lo más personalizadas posible

  13. Jo

    Hola, buenas tardes, he seguido durante un tiempo la dieta Keto, si sigo la vuestra perderé peso o Aumentaré? Gracias

    • Redacción Corporis

      Hola, no tienes por que aumentar de peso, todo depende de lo restrictiva que haya sido tu dieta hasta ahora

  14. Sofia

    Hola estoy intresada, el problema es que estoy haciendo las pruebas de intolerancia a la leche de vaca.

    • Redacción Corporis

      Hola, podríamos tener en cuenta las intolerancias y hacerte un menú adaptado

  15. Ruben

    Hola me gustaría comenzar el plan para perder unos 6 -7 kilos y con una buena alimentación porque mi trabajo es de noche y tener una buena alimentación es difícil la verdad

    • Redacción Corporis

      Hola, podemos ayudarte, si quieres puedes ponerte en contacto con nosotras a través de whatsapp en el número +34 684 46 81 31 y podremos orientarte sobre que plan escoger

  16. Eve

    ¡Hola! Me gustaría saber si la dieta se adapta de modo inverso, es decir, para ayudar a adquirir peso

    • Redacción Corporis

      Hola, sí, pero tienes que tener en cuenta que subir de peso cuesta más que bajarlo, sobre todo si quieres hacerlo de forma saludable

  17. Andreea

    Estoy dando el pecho a mi bebé que ahora tiene 7 meses. Tengo 12 kilos más que antes del embarazo. Es posible en mi caso perder este exceso mientras siga dando dando pecho?

    • Redacción Corporis

      Hola, podemos hacerte un plan adaptado a la lactancia materna.

  18. Rosa María Relaño Vargas

    Peso 84 kg y cada vez que me subo a la báscula ca en aumento. Voy a cumplir 50 años y camino bastante diariamente ( 5km por la mañana y 6km por la tarde). Casi a diario como verduras y proteínas (pavo, pollo, pescado). He dejado el pan desde hace meses. No puedo comprender cómo sigo engordando.

    • Redacción Corporis

      Hola, necesitariamos estudiar tu caso más en profundidad, si quieres puedes escribirnos a través de whatsapp en el número +34 684 46 81 31 para analizar donde puede estar el problema

  19. Ana

    Hola, mi duda es, si cojo el plan de 3 meses, lo debo pagar en un solo pago o puedo fraccionarlo?

    • Redacción Corporis

      Sí, se hace en un único pago, por eso sale más económico

  20. M carmen

    Hay algún descuento, para los 3 meses?

    • Redacción Corporis

      Hola, de momento no tenemos ninguna promoción activa, cualquier descuento lo publicamos en nuestras redes sociales, si nos sigues te mantendrás informada

  21. Gloria

    Me gustaría empezar,pero no quiero pesarme,no quiero caer en esa rutina ,medirme me da igual puedo empezar si no me peso

    • Redacción Corporis

      Hola, claro!! pesarse no es obligatorio, puedes guiarte por tus sensaciones, lo importante es que comas bien y te vayas sintiendo mejor

  22. Rosa

    Hace un tiempo que tengo la menopausia y hace casi 3 meses que he dejado de fumar. Estaba perdiendo peso, ya que estaba en casi 80 kilos, y pesaba 74. He engordado 7 kilos otra vez entre la pandemia y el dejar de fumar. Quisiera perser de 15 a 20 kilos, ya que mido 1.63 cm. Me siento muy mal . Me gustaría saber cuanto tiempo aproximadamente necesitaré para perder ese peso. Gracias.

    • Redacción Corporis

      Hola, es imposible determinar el tiempo que puedes tardar en alcanzar el peso que comentas ya que depende de muchos factores (edad, si haces ejercicio, si tienes problemas hormonales, constancia, etc…)

  23. Marta

    Buenas, necesito perder caso 30 kilos que es lo que he engordado en 2 años…pero mi problema esq si no veo resultados rapido empiezo a aburrirme y acabo tirando todo lo que he hecho… con el plan 3 meses podria perder 12 kilos?? O eso es mucho?no se la media de perdida de kilos…cada vez me cuesta mas perderlo…

    • Redacción Corporis

      Hola, tienes que ser consciente de que es un proceso lento sobre todo si lo quieres hacer de forma saludable, las prisas no son buenas y puedes jugar con tu salud. Es dificil determinar cuanto peso vas a bajar en 3 meses ya que depende de muchos factores no solo que seas constante sino la edad, si haces ejercicio, si tienes algun problema hormonal, etc

  24. Montse

    Hola, tengo hipotiroidismo y a de más trabajo en turno noche esto me pone muy difícil estar en el peso que me gustatia estar, que me recomendáis?

    • Redacción Corporis

      Hola, si que es cierto que los problemas de tiroides hacen que bajar de peso cueste más, pero si eres constante y tienes paciencia lo puedes ir consiguiendo

  25. Araceli

    He dado a luz hace un mes y medio y entre el embarazo y el confinamiento tengo mas de 10 kg encima que quiero ir perdiendo. Entiendo q seria el plan 3 meses, pero como va esto? Se paga mes a mes? O todo de una vez? Los menus son semanales, diarios? Q datos de la persona utilzais para asignarle los menus, la dieta? Estoy un poco perdida pero muy intwresada. Por otro lado, como ahora hay q hacer la compra semanal por el confinmaiento, orientais sobre l acesta de la compra?

    • Redacción Corporis

      Hola, sí, lo conveniente sería el plan de 3 meses ya que te llevará tiempo bajar esos kg. El pago se hace todo de golpe al contratar, por eso sale más económico. En cuanto a los menús, es un menú distinto cada semana e incluye las recetas de todos los platos y la lista de la compra. Cuando contratas, se te envía un cuestionario para conocer un poco tu dia a dia y si tienes alguna intolerancia, patología y también tus gustos alimentarios y así poder hacer el menú lo más personalizado posible.

  26. Ana

    Hola!
    Me gustaría iniciar con vosotros mi andadura en alimentación saludable y pérdida de peso. Un amigo me lo ha recomendado pero tenéis agotados todos los planes!!!
    Cómo puedo empezar???

    • Redacción Corporis

      Hola, los planes están disponibles todo el año, si quieres ponte en contacto con nosotros en el +34 684 468 131

  27. María José

    Hola. Estoy interesada en hacer vuestra dieta pero soy celiaca e intolerante a la lactosa. Quería saber si vuestra dieta se podría adaptar a mis condiciones médicas. Gracias

    • Redacción Corporis

      Hola, hacemos planes adaptados a las patologias o intolerancias por lo que no habría ningún problema, tendrías que indicarlo en el cuestionario que enviamos al contratar tu plan

  28. Montse

    Hola buenos días ,
    Soy diabética tipo 1 lo cual soy diabética dependiente de insulina , quisiera saber si con vosotros podría llevar a cabo una dieta ya que por mi salud no puedo dejar de comer hidratos que es lo primero que elimináis en una dieta .
    Gracias

    • Redacción Corporis

      Hola, no habría problema, hacemos planes adaptados a las necesidades de cada uno.

  29. Maria Pilar

    Escribo por una amiga que estaba muy contenta con vosotros,tengo ganas de saber realmente como funciona.

    • Redacción Corporis

      Hola, si quieres nos puedes escribir un whatsapp al +34 684 468 131 y te explicamos con más detalle como trabajamos

  30. Cristina

    Me gustaria hacer un plan con vosotros, me sobran 10 kg despues de dejar de fumar pero me han dicho que si cojo el plan de 3 meses tengo que pagarlo de golpe, es asi? Como podrias hacerlo para pagar mes por mes, la verdad que no me va bies pagarde golpe 150€.
    Por cierto, ahora por rebajas sacareis alguna oferta?

    • Redacción Corporis

      Hola, la única forma de pagar mes a mes es contratando el plan de un mes que son 59.90€ e ir renvandolo cada vez, pero así te sale más caro que si contratas el plan de 3 meses y lo pagas de golpe

  31. Mer

    Además de plan de dieta personalizada, también incluye plan de ejercicios personalizado? Actualmente me sobran 20kg aunque llevo perdidos 40kg y sobretodo necesito ejercicio.

    • Redacción Corporis

      Hola, sí, disponemos de planes de dieta + ejercicio

  32. Pa

    Puede hacerse el pago mes a mes?

    • Redacción Corporis

      Hola, la única forma de pagar mes a mes es contratando el plan de un mes e ir renovando cada mes

  33. Monica

    Hola! Estoy pensando en coger el plan de 3 meses pero queria saber si vuestras dietas son dietas en la que se restringen alimentos como la hipocalorica en la que te quitan los carbohidratos o son dietas en las que comes de todo.

    • Redacción Corporis

      Hola, nosotros no eliminamos ningún macronutriente, por lo que vas a comer todo tipo de alimentos (arroz, pasta, carne, legumbres, pescado…)

  34. M ANGELES CASTRO CASTRO

    QUIERO PERDER 12 KILOS

    • Redacción Corporis

      Hola, para aconsejarte mejor, puedes mandar un whatsapp al +34 684 468 131 y podremos orientarte sobre que plan elegir

  35. Flor

    Hola,querría saber si son 3 meses por 49,90 o cada mes 49,90?muchas gracias

    • Redacción Corporis

      Hola, si contratas el plan de 3 meses son 149.70€, el mes sale a 49.90€

  36. Irene

    Aunque no me guste la verdura podré hacer vuestra dieta ?

    • Redacción Corporis

      Hola, es inviable hace un plan de alimentación saludable sin verdura ya que la verdura es el ingrediente principal de todos nuestros platos

  37. M Carmen Pastor Sastre

    ya os conocía por medio de mi hijo, espero tener los mismos resultados que el

    • Redacción Corporis

      Veras como si

  38. M Carmen Pastor Sastre

    Me parece estupendo, mi hijo a hecho la dieta con vosotras y estupendo.

    • Redacción Corporis

      Me alegro que esté contento

  39. Laia

    Hola, yo quería saber si es posible hacer el plan de 3 meses q no sean seguidos. Ya que si empiezo ahora el mes de diciembre con cenas y comidas varias no me servira de nada.

    • Redacción Corporis

      Hola, no hay problema, puedes parar alguna semana, cuando quieras pararlo se lo dices a tu nutricionista y esa semana o mes, no te pasa menú

  40. Natalia

    Hola, tengo ganas de bajar los kilos que he cogido después de mi embarazo pero tengo poco tiempo para cocinar… Y mucho trabajo durante el día…. Como componeis los platos personalizados?

    • Redacción Corporis

      Hola, nos basamos en un cuestionario que enviamos al contratar, pero es importante invertir tiempo en la cocina para tener una alimentación saludable

  41. Begoña

    Quiero perder doce kilos soy diabética primero me gustaría saber si podría hacer dieta con vosotros, cual de los planes es el que más me conviene

    • Redacción Corporis

      Hola, sí, podemos hacerte un plan adaptado a la diabetes

  42. Natalia

    Hola. Necesito perder 52 kilos. Pero me gustaría tener más información sobre vosotros y cómo enfocaréis el plan personalizado en mí antes de pagar. ¿Es posible? Gracias

    • Redacción Corporis

      Claro, puedes ponerte en contacto con nosotras a través de whatsapp en el núemero +34 684 468 131 y te pasamos información detallada

  43. Marimon

    Mi problema es de ansiedad. Entre eso y que he dejado de fumar, he ganado 16 kilos. Podría tener cabida
    En el método? Me refiero por el tema de la ansiedad…

    • Redacción Corporis

      Hola, claro, podemos enseñarte a gestionar la ansiedad, que muchas veces viene provocada por una mala alimentación

  44. Ana

    Me gustaría perder unos 7 kg, pero tengo 3 niños de 13, 10 y 3 años y no tengo tiempo para hacer varios platos para cada uno… Habría posibilidad de adaptar la dieta a mi situación? Gracias

    • Redacción Corporis

      Hola, es alimentación saludable por lo que no hay problema en que ellos coman lo mismo que tu pero con menos limitaciones

  45. Jennyfer

    Si se contrata la dieta de tres meses el pago se hace de golpe o cada mes se paga el importe?Estoy interesada en empezar en setiembre con vosotras,

    • Redacción Corporis

      Hola, el pago se hace al contratar el plan, se hace en un único pago, por eso sale más económico que si contratas el plan mes a mes

  46. Isabel

    Hola, estoy interesada, pero se podría hacer pago del pack de 3 meses de otra forma q no sea todo junto y se haga por cuotas mensuales?

    • Redacción Corporis

      La única forma de pagar mes a mes es contratando el plan mensual e ir renovando cada mes

  47. Susana

    Hola, me gustaría seguir uno de vuestros planes, pero ahora que llegan las vacaciones y los horarios de comidas no son tan regulares me asalta la duda de esperar a septiembre.
    Estando fuera de casa no lo podría seguir bien.
    Que os parece?

    • Redacción Corporis

      Eso como veas, si quieres puedes contratarlo e intentarlo y si ves que se te complica, lo podemos parar

  48. Ana

    Cuando estás con un exceso de peso de 30 kg también ayudáis con este plan?

    • Corporis

      Por supuesto, necesitarás más tiempo, pero todo se consigue

  49. Carmen

    Cuando puedo empezar??? Me dise ke las. Plazas están agotadas

    • Redacción Corporis

      Hola, ahora disponemos de plazas libres

  50. Monica Garcia Pinto

    Me han hablado muy bien de vosotros y estoy desesperada con el peso, necesito ayuda por favor..
    ruego me ayudeis por favor..

    • Redacción Corporis

      Hola, podemos ayudarte, si quieres puedes ponerte en contacto con nosotras por whatsapp en el número +34 684468131 y te podremos orientar sobre que plan te puede venir mejor

  51. Marta

    Buenas me gustaría probar el plan 3 meses pero me aparece como agotado. Es posible realizarlo?? Es posible empezar este mes??

    • Redacción Corporis

      Hola, ahora disponemos de plazas libres en todos nuestros planes

  52. INMACULADA

    He probado mil dietas. Ando siempre sofocada con mío figura. Me gusta comer y no consigo encontrar la forma de aprender a comer. Y voy a más. Pero me gustaría Antes de lanzarme poder probar una o dos semanas el método, es posible? Pagando lo que cueste claro, pero desembolsar sin saber si son métodos de mi agrado me repara. Para mi el café y el pan del desayuno son sagrados y lo más intocable en mi dieta…

    • Redacción Corporis

      Hola, si quieres puedes probar con el plan de 1 mes y ver si te gusta y te va bien, no disponemos de planes de prueba

  53. Carmen Villar

    Hola, necesito perder 5kg que me hacen la vida imposible. Empiezo la dieta lo llevo bien y me aburro vuelvo a la rutina. No encuentro la constancia y paso demasiado tiempo en la cocina si quiero hacer algo más elaborado. Necesito un cambio.

    • Redacción Corporis

      Hola, es importante establecer unos hábitos saludables para mantener lo que vayas consiguiendo, no se trata de comer de forma saludable hasta alcanzar tu objetivo sino de cambiar tu alimentación para siempre, para eso proponemos recetas para que tengas ideas distintas y no resulte aburrido, intentamos también que sean sencillas pero es importante invertir tiempo en la cocina para poder comer saludable y sabroso

  54. Ángela

    Quiero tener una buena alimentación y mantenerme como estoy

  55. Loles Matarredona

    Hola!!!
    He estado con vosotras un mes y quería apuntarme a los tres meses, ya que durante este mes he perdido 3 kilos y estoy contenta con los resultados. Pero quería saber si me pueden dar algún cupón descuento ya que la guía que regalais ya la tengo ??. Muchas gracias

  56. Pilar

    Me parece muy bien!!

  57. Tania

    Hola!! Estoy estudiando el llevar a cabo vuestro plan y me ha surgido una duda respecto a los planes, yo soy vegetariana, ¿sería posible adaptarlo a mi tipo de alimentación?

    Muchas gracias de antemano!

    • Corporis

      Hola Tania,

      Tenemos muchos clientes que son vegetarianos e incluso veganos.

      Nos adaptamos a las necesidades de cada persona así como a su ritmo de vida.

      Ya que comer saludable, no está reñida con ninguna opción.

  58. Elena Simó

    ¿Una amiga ha hecho la dieta con vosotros y está muy contenta. Si no estoy embarazada ¿podéis hacerme una dieta también?

    • Neus – Corporis Sanum

      Hola Elena, claro, podemos hacerte una dieta estés o no embarazada. Simplemente accede a uno de nuestros planes y en el formulario indica cuál es tu situación para que estudiemos tu caso. Te dejamos el enlace: https://corporissanum.com/planes-dietas-personalizadas/

  59. Marta

    Conocí a Neus por una charla que dieron en mi pueblo sobre nutrición. Si hubiera podido en ese momento habría empezado a trabajar con ella.

  60. Irene Gonzalez

    La verdad es que tenia un poco de miedo a perder la figura después del embarazo, pero gracias a vosotros estoy recuperándome mejor de lo que pensaba. Gracias por estar ahí cuando lo necesito.

  61. Julia

    Hace más de 1 año que deje de fumar, y como era de esperar … engorde

    Durante los 3 meses que sigo el método Corporis Sanum lo único que puedo decir es GRACIAS!!! 😀 . Por fin he perdido eso kilillos de más que tenía, y me siento más activa, y no siento tanta ansiedad por la comida, porqué como bien me dice Neus, debemos aprender a comer para disfrutar de la vida y no pasar hambre.

    Algunas veces me sentía culpable porque sentía que no estaba haciendo dieta porque comía de todo, pero los resultados llegan si comes saludable.

  62. Julia Pérez

    Muchas gracias por todo! Necesitaba un poco de ayuda en este momento, y la verdad es que te agradezco todo lo que me has enseñado y apoyado. Muchas gracias Neus.

  63. Maria Jesús

    Menudo equipazo!!

    Siempre atentos y preocupándose por ti. En mis anteriores dietas, tenía que esperar 4 semanas para volver a tener noticias, y aquí es como si viviera en casa. Les contacto en el momento que tengo una duda, y al día siguiente tengo una respuesta y recomendaciones. De verdad, seguid así y no cambiéis. Todavía calculo que me quedarán 2 meses con ellos, pero cada vez creo más que nunca más volveré a hacer una dieta.

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