Selecciona tu dieta personalizada

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Dieta personalizada

Plan 3 meses

49,90 por mes - Recomendado para perder más de 6kg

  • + Regalo Guía nutricional valorada en 20€
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Dieta personalizada

Plan 2 meses

54,90 por mes - Recomendado para perder de 3 a 6 kg

  • + Regalo Guía nutricional valorada en 20€
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Dieta personalizada

Plan 1 Mes

59,90 por mes - Recomendado para perder de 1 a 3 kg

  • + Regalo Guía nutricional valorada en 20€

El plan de dieta incluye

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Nutricionista
Nuestras nutricionistas Neus y Amparo resolverán cualquier duda que te surja por Whatsapp o email
dietas efectivas
Una dieta semanal
Readaptamos la dieta a tus necesidades y ritmos
plan de dieta
Consulta semanal
Te hacemos seguimiento semanal para ayudarte a conseguir tus objetivos
plan de dieta
Coach personal
Queremos que lo consigas!!, tu triunfo es nuestro triunfo
Guía básica de la nutrición

Todos los nuestros planes nutricionales incluyen un ejemplar de nuestra guía básica de la nutrición valorada en 20€ y escrita por nuestras nutricionistas Neus y Amparo. Una manera fantástica y accesible de iniciarse en el camino hacia una buena alimentación y entender nuestras necesidades diarias de nuestro cuerpo y por qué es tan importante comer de forma responsable y saludable.

Nuestro método Corporis Sanum

dietas para perder peso

Etapa 1

  • Te conoceremos, a través de diversas encuestas nutricionales y estudiaremos tu caso.
  • Definiremos diferentes etapas para que tu plan personalizado funcione.
  • Tu cuerpo se irá adaptando a los cambios progresivamente para que estos sean efectivos y duraderos.
  • Comprobarás que tus objetivos son alcanzables, y sin darte cuenta ni pasar hambre comprobarás que el cambio es posible.
  • Realizaremos un seguimiento constante de tu dieta.
  • Empezaremos las recomendaciones y modificaciones para alcanzar tus objetivos personales.
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Etapa 2

  • Te regalamos la “Guía de la nutrición Básica” para que aprendas a comer bien.
  • Adaptaremos tu dieta para que cada vez te sea más fácil de seguir y cada vez te conozcamos mejor.
  • Tu cuerpo se irá adaptando a estos nuevos hábitos y seguirá perdiendo peso de forma saludable.
  • Complementaremos la dieta con ejercicios sencillos que podrás hacer tranquilamente desde casa.
  • Incorporamos recetas sencillas para que puedas hacer con mayor facilidad tu dieta.
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Etapa 3

  • Seguiremos adaptando la dieta a tus necesidades.
  • Incorporamos nuevas rutinas de ejercicios.
  • Incorporamos nuevos alimentos para que tu cuerpo no tenga carencias nutricionales y tu dieta sea lo más variada posible.
  • Empezaras a ser consciente de tu alimentación y hacer uso de todo lo aprendido.
  • Tu cuerpo empezará a notar los cambios y te sentirás a gusto contigo mismo.
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Etapa 4

  • ¡Olvidarás de una vez las dietas!
  • Sabrás alimentarte de una forma saludable con comida real.
  • Evitarás los malos hábitos y alimentos perjudiciales.
  • Seguiremos ayudándote en todo momento para que no olvides lo aprendido.

Lo que las dietas saludables pueden hacer por ti

La dietética es la disciplina encargada de combinar los alimentos de manera adecuada para proporcionar una nutrición correcta, teniendo en cuenta las condiciones particulares de cada persona.

Esto es lo que hacemos en Corporis Sanum. Buscamos la combinación específica  de alimentos que necesitas para alcanzar tus objetivos. Pero no se trata solo de llevar una alimentación saludable. La combinación de la dietética con la práctica habitual de actividad física es la clave del éxito.

A través de nuestro cuestionario nutricional, recopilamos la información que necesitamos y a partir de ésta elaboramos una dieta personalizada e individualizada. Además de la dieta, te realizamos un seguimiento durante todo el plan nutricional, para que te sientas acompañado y podamos resolver todas las dudas que tengas.

Te ayudamos con lo que necesites: perder peso, en la menopausia, en el postparto, o sean cuales sean las necesidades que tengas. Nos adaptamos a ti.

Además, queremos enseñarte a comer y asesorarte a nivel individual para que, en un futuro, tengas todas las herramientas necesarias que harán que no tengas que estar a dieta nunca más.

Elige la dieta que mejor se adapte a ti.