Para evitar el reflujo (ardor) no te acuestes seguidamente después de comer. Deja pasar un rato para evitar molestias. Además, es muy importante comer despacio.
Estudié Nutrición Humana y Dietética en la Universidad de Alicante y Ciencia y Tecnología de los Alimentos en la UPV.
A lo largo de los años me he dado cuenta que ayudar a las personas a mejorar sus hábitos alimentarios y su día a día es lo que más me gusta de este trabajo, lo que me motiva a seguir con fuerza cada día.