Oímos muchas veces hablar sobre los aminoácidos, muy especialmente, sobre los aminoácidos esenciales, pero: ¿sabemos qué realmente son los aminoácidos esenciales y por qué son tan importantes? Para explicarte mejor, vamos a comenzar por decirte que los alimentos se...
Una dieta saludable y equilibrada suele incluir una importante cantidad de frutas y verduras, sin embargo, muchas veces solemos olvidar la importancia que poseen los cereales integrales en nuestra alimentación. Y es que los cereales integrales pueden ser parte de una...
Siempre se ha dicho que una alimentación saludable debería incluir alimentos de todos los grupos alimenticios ¿pero que sucede cuando parecemos intolerancia a la lactosa? En estos casos lo mejor es reducir la cantidad de productos lácteos que consumimos o eliminar por...
Una alimentación balanceada y saludable es uno de los factores clave para que podamos gozar de salud y bienestar. Por otra parte, si nuestra meta es bajar de peso, es importante que sigamos una dieta para adelgazar de forma sana, ya que debemos seguir una alimentación...
La mayoría de las personas piensan que empezar a comer de forma más saludable es complicado y aburrido, sin embargo nada puede estar más lejos de la realidad. Y es que ahora tenemos acceso a una dieta para adelgazar de forma sana, podemos encontrar infinidad de...
La enfermedad de la gota, también denominada artritis gotosa, es un tipo de artritis que se produce cuando el ácido úrico se acumula en la sangre causando inflamación en las articulaciones presentándose en forma de hinchazón, enrojecimiento, calor o rigidez en ellas. ...
