Queremos que sepas los alimentos bajos en FODMAP para que tengas una idea clara de qué tienes que comer para no sentir hinchazón ni dolor abdominal. Primero te explicaré que es FODMAP. Las siglas FODMAP provienen del inglés (Fermentable Oligo-, Di y Monosaccharides...
Queremos que sepas y conozcas los 6 alimentos que adelgazan para que planifiques tu dieta de la mejor manera y consigas tus objetivos. En la actualidad, la obsesión por la imagen y la perfección, nos lleva a cuidar nuestro cuerpo para dar una mejor versión de nosotros...
La evidencia científica muestra la importancia de la nutrición en la hipertrofia muscular, es decir la importancia de la dieta para ganar masa muscular, especialmente con el objetivo de lograr un balance energético positivo entre la ingesta alimentaria y el consumo de...
En los últimos tiempos se ha puesto muy de moda los programas en los que se innova con las técnicas culinarias, mostrando nuevas formas de presentación de los alimentos así como el modo en el que se cocinan usando también nuevos productos, pero, ¿sabemos cómo pueden...
Adentrémonos en el fascinante universo de la salud y la nutrición, donde los suplementos de colágeno han emergido como auténticos protagonistas en la búsqueda de una piel radiante, articulaciones saludables y una apariencia rejuvenecida. Como experta en salud de...
Sabemos que la salud es lo más importante y que la alimentación es crucial para ello. Por eso dentro del mundo de las dietas para adelgazar, queremos adentrarnos en el mundo de ciertos factores que debemos controlar como elcolesterol. Te queremos decir y orientar para...
