Te quiero hacer una pregunta con la que estoy segura de que te sientes identificada: ¿Te ha pasado alguna vez que, a pesar de comer bien y dejarte la piel en el gimnasio, sientes el cuerpo hinchado y la mente agotada? No eres tú, son tus hormonas. En Corporis Sanum,...
Cuando el estómago se queja tras sufrir un virus intestinal, una gastritis, un cólico o un episodio de vómitos y diarreas, el cuerpo nos está pidiendo a gritos una tregua. En esos momentos, la dieta blanda se convierte en nuestra mejor aliada. Sin embargo, a pesar de...
Estoy segura de que más de una vez te ha pasado que estás aburrida en casa, te asalta el estrés o sientes un vacío extraño en el estómago y, lo que piensas es que tienes hambre y es cuando asaltas la nevera buscando algo dulce o crujiente. Es en ese preciso momento...
Hoy quiero entrar directamente hasta la cocina de vuestras casas. Vamos a abrir los armarios y a mirar de frente a un enemigo silencioso del que la comunidad científica no para de alertar, y que afecta directamente a nuestras hormonas. Seguro que te preocupas por...
¿Te levantas por la mañana sintiendo que no has descansado nada? ¿Notas que el cuerpo te pesa y que la mente va a cámara lenta? En Corporis Sanum nos encontramos cada día con personas que arrastran un cansancio de plomo. A menudo, este agotamiento coincide con los...
¿Sientes a media mañana que tu cabeza avanza a cámara lenta y necesitas buscar urgentemente alimentos para la concentración que te devuelvan la energía? Es una sensación frustrante, es como que sabes lo que tienes que hacer pero no acabas de arrancar del todo, y...
