La alimentación es uno de los factores que más influyen en nuestra salud mental, seguro que tú mismo has podido comprobarlo cuando has llevado una temporada donde la alimentación es totalmente descontrolada y tu estado de ánimo se va a pique junto con tu físico. O si...
Corporis Sanum, especialistas en nutrición
Planificación de Comidas: Simplifica tu semana con estrategias nutricionales
Hoy en día la vida va acelerada, cada vez tenemos menos tiempo, vamos corriendo a todos los sitios y tenemos la sensación de que no llegamos a todo. Esto afecta a nuestro organismo, a cómo nos sentimos y sobre todo a nuestra salud. Vivimos en un estrés continuo que no...
Beneficios de una Dieta Basada en Plantas
Una dieta basada en plantas se considera aquella que se consume en gran medida en la promoción de alimentos vegetales saludables como frutas, verduras, granos enteros, todo tipo de legumbres, frutos secos y semillas. Pero esto no significa que sea una alimentación...
Alimentación para la Diabetes: Cómo Controlar el Azúcar
La diabetes es una enfermedad crónica que cada vez está más presente en la sociedad, es por eso que cobra importancia el llevar una dieta saludable personalizada para poder evitar este tipo de enfermedades. En este artículo hablaremos de la diabetes y de la...
¿En qué consiste la dieta mediterránea?
¿Sabías que la Dieta Mediterránea fue declarada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad? En el año 2010 fue declarada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO. ¿En qué consiste la dieta Mediterránea? No consiste solo en una serie de hábitos...
Cómo Acelerar El Metabolismo Con La Alimentación
A día de hoy si buscas en internet sobre cómo acelerar el metabolismo con la alimentación puedes encontrar varios tipos de dietas, que si las comparas entre ellas son muy dispares, puesto que algunas te recomienda una alimentación hiperproteica, en otras que comas...