Si has llegado hasta aquí, probablemente estés cansada/o de sentirte hinchada, pesada, sin energía o arrastrando pequeñas molestias que no terminan de irse. ¿Sabes qué tienen en común muchos de esos síntomas? La inflamación crónica de bajo grado. Y sí, una...
Hoy quiero hablarte de algo que ha cambiado por completo mi forma de sentirme: la alimentación antiinflamatoria. Si sientes que vives hinchada/o, cansada/o, con molestias digestivas o dolores que van y vienen sin explicación, lo que te voy a contar puede marcar un...
La hidratación es un pilar fundamental para el bienestar del cuerpo, y aunque a menudo la asociamos solo con beber agua, la realidad es mucho más rica y variada. Son muchos los pacientes que me preguntan ¿Cómo hidratarse correctamente? y yo siempre les digo que la...
Soy Verónica, la mente inquieta detrás de Corporis Sanum, y hoy vengo a hablarte de dos grandes protagonistas (¡y malinterpretados!) de la nutrición: las grasas y los hidratos de carbono. ¿Son tan malos como nos han contado? ¿Engordan? ¿Debo eliminarlos si quiero una...
¿Quieres probar una ensalada diferente a las que estás acostumbrado? ¿Tienes un poco de manzana, unas pasas y unas nueces? ¡Estás de enhorabuena! vamos a enseñarte cómo preparar esta rica y fácil ensalada. Ya sabes cómo somos, además es saludable y ¡está riquísima!...
Cuidar del medioambiente es algo que es indiscutible. El planeta Tierra es nuestro hogar, el único que podemos habitar, por tanto debemos cuidarlo e intentar preservarlo lo mejor que podamos, y así que las generaciones venideras puedan disfrutar de él como lo estamos...
