Sélectionnez votre programme personnalisé
Plan nutritionnel 3 mois
€ 49,90 par mois - Recommandé pour perdre plus de 6 kg
- + En cadeau un Guide nutritionnel d'une valeur de 20€
Plan nutritionnel 2 mois
€ 54,90 par mois - Recommandé pour perdre de 3 à 6 kg
- + En cadeau un Guide Nutritionnel d'une valeur de 20€
Plan nutritionnel 1 Mois
€ 59,90 par mois - Recommandé pour perdre de 1 à 3 kg
- + En cadeau un Guide Nutritionnel d'une valeur de 20€
Nos plans nutritionnels comprennent
Un menu hebdomadaire
Nous l'adaptons à votre rythme de vie, vos goûts, vos objectifs....
Suivi hebdomadaire
Nous vous suivons chaque semaine pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Liste de course
La liste de course est jointe pour chaque menus hebdomadaires.
Recettes de cuisine
En plus, nous envoyons l’ensemble des recettes faisant partie de votre menu hebdomadaire.
Lors de la validation d'un de nos plans nous vous offrons un exemplaire de notre Guide Nutritionnel d'une valeur de 20 €, rédigé par nos Diététiciennes nutritionnistes Neus et Amparo.
Un moyen simple et accessible de commencer sur la voie d'une bonne nutrition. Comprendre ses besoins nutritionnels et l'importance de manger de manière saine et responsable.
Notre méthode Corporis Sanum
Etape 1
- Nous apprenons à vous connaître à travers différentes enquêtes nutritionnelles pour étudier votre cas.
- Nous définissons différentes étapes pour que votre plan de régime personnalisé fonctionne.
- Votre corps s’adaptera progressivement aux changements pour qu’ils soient efficaces et durables.
- Vous atteindrez vos objectifs sans vous en rendre compte, sans avoir faim et constaterez que le changement est possible.
- Nous assurons un suivi constant de votre régime alimentaire.
- Commencez avec de bonnes bases, pour atteindre vos objectifs personnels.
Etape 2
- Nous vous offrons le “Guide Nutritionnel ” pour que vous puissiez apprendre à bien manger.
- Nous adaptons votre régime alimentaire pour qu’il soit plus facile à suivre et ainsi vous connaitre chaque jour davantage.
- Votre corps s’adaptera à ces nouvelles habitudes et continuera à perdre du poids de manière saine.
- Nous complétons votre régime alimentaire d’exercices simples, que vous pouvez faire tranquillement chez vous.
- Nous incorporons des recettes simples pour faciliter votre alimentation.
Etape 3
- Nous continuons d’adapter le régime à vos besoins.
- Nous intégrons de nouvelles routines d’exercices.
- Nous incorporons de nouveaux aliments pour que votre corps ne présente pas de carences nutritionnelles et que votre alimentation soit variée autant que possible.
- Vous aurez plus conscience de votre alimentation en utilisant tout ce dont vous avez appris.
Etape 4
- Vous oublierez les régimes une bonne fois pour toute!
- Vous saurez comment vous nourrir sainement, en utilisant de la “vraie nourriture”.
- Vous éviterez les mauvaises habitudes et les aliments “nocifs”.
- Nous continuerons à vous aider à tout moment, pour ne pas oublier ce que vous avez appris.
Ce qu'un rééquilibrage alimentaire peut faire pour vous
La diététique est la discipline permettant de combiner les aliments pour fournir une nutrition adéquate, en tenant compte des besoins particuliers de chaque personne (physique, sexe, âge...).
C'est ce que nous faisons chez Corporis Sanum. Nous combinons les aliments dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Mais il ne s'agit pas seulement de manger sainement. Allier la diététique et la pratique régulière d'une activité physique, sont la clé de votre succès.
Grâce à notre questionnaire nutritionnel, nous collectons les informations dont nous avons besoin et élaborons un régime alimentaire personnalisé et adapté. Nous assurons également votre suivi tout au long du plan nutritionnel, afin que vous vous sentiez accompagné et que nous puissions répondre à vos questions.
Nous vous aidons selon votre besoin: perdre du poids, à la ménopause, en postpartum ou autre... Nous nous adaptons à vous.
Nous voulons vous aider à mieux manger en mettant à votre disposition tous les outils nécessaires, pour vous permettre d'être autonome par la suite et ne plus avoir à suivre de régime.
Choisissez le programme qui vous convient le mieux.
¡Pregúntanos!