Hola, soy Verónica 🛒. Hoy te enseño a leer etiquetas de forma funcional (sin necesitar un máster).
✅ Mis 3 checks (rápidos)
- Ingredientes cortos, entendibles y ordenados de mayor a menor cantidad.
- Azúcar: cuidado con jarabes, “dextrosa”, “maltodextrina”…
- Grasas: evita hidrogenadas y “aceite vegetal” sin especificar
⚡ Tip Vero
Si el primer ingrediente es azúcar o harina refinada… ya sabes →⛔️.
✅ Mini-reto
Coge 2 productos de tu despensa y pásales estos 3 checks.