Preguntas frecuentes sobre dietas saludables
En Corporis Sanum nos comprometemos a ayudarte a cumplir tu objetivo llevando a cabo una dieta personalizada y saludable. Estas son muchas de las preguntas que la gente se suele hacer sobre nosotros y sobre las dietas para mejorar tu salud que ofrecemos. Además te proporcionamos las ventajas que supone un plan nutricional online, dándote todos los consejos para que no dudes en ponerte en contacto con nosotras.
¿Cómo se trabaja en Corporis Sanum?
Una vez contratas el plan nutricional, nos ponemos en contacto contigo y te enviaremos un cuestionario para conocer tus patologías, preferencias, horarios, actividad física y toda la información necesaria para personalizar tu plan. Con estos datos, prepararemos tu menú 100% adaptado a ti y lo recibirás en 1–3 días laborables, junto con las recetas, la lista de la compra y unas pautas generales.
A partir de ahí, comenzarás con tu plan y se realizará un seguimiento semanal. Además, tendrás contacto directo con tu nutricionista para resolver cualquier duda cuando lo necesites. También tendrás acceso a una app donde podrás ver tu menú, recetas, lista de la compra y actualizar tu peso y medidas para evaluar tu evolución.
¿Por qué son dietas efectivas?
Nuestro plan es efectivo porque está completamente personalizado y adaptado a ti. Desde el primer momento, tu nutricionista estudia tus hábitos, preferencias alimentarias, patologías y nivel de actividad física para crear un plan realista y adaptado a tu vida diaria. Además, al contar también con las recetas y la lista de la compra, se hace mucho más fácil.
El acompañamiento es contínuo para que puedas resolver cualquier duda y ayudarte cuando algo se te haga difícil. Esto evita el abandono, mejora la adherencia y convierte el proceso en algo sostenible.
No se trata de darte un menú, sino de acompañarte, guiarte y enseñarte a crear hábitos que realmente funcionan y se mantienen en el tiempo. Por eso nuestro plan ofrece resultados reales, progresivos y duraderos.
¿Cuánto peso puedo perder?
La pérdida de peso varía de una persona a otra, ya que influyen factores como la edad, el metabolismo, el nivel de actividad física, las hormonas, el descanso y los hábitos previos. Sin embargo, con nuestro plan —que es un enfoque real, equilibrado y sin restricciones de macronutrientes— lo más común es perder entre 2 y 3 kg al mes de forma saludable y sostenible.
Nuestro objetivo no es que bajes rápido de peso, sino que construyas hábitos que puedas mantener a largo plazo y que la pérdida de peso sea estable, progresiva y segura. Cada semana revisamos tu evolución para adaptar el plan a tus necesidades y asegurarnos de que avanzas sin pasar hambre ni sentirte limitada.
¿Qué ventajas tiene seguir un plan nutricional online?
Seguir un plan nutricional online te ofrece comodidad, flexibilidad y un acompañamiento igual de profesional que en consulta presencial. Puedes recibir tu plan, resolver dudas y hacer tu seguimiento desde cualquier lugar y a cualquier hora, sin desplazamientos ni horarios rígidos.
Además, el contacto con tu nutricionista es más continuo y cercano, ya que puedes escribirle directamente cuando lo necesites. También tienes acceso a una app donde ves tu menú, recetas, lista de la compra y tu evolución, lo que hace el proceso más sencillo y práctico.
En resumen: ahorro de tiempo, mayor accesibilidad, adaptación total a tu estilo de vida y un seguimiento real que facilita mantener los cambios y lograr resultados duraderos.
¿Qué hago si tengo algún problema respecto al pago o a la consulta?
Ante cualquier problema o duda que tengas, contacta con nosotros por whatsapp o email y buscaremos la solución a tu problema. Puedes encontrar el whatsapp de atención al cliente pinchando aquí
¿Podéis personalizar una dieta para embarazadas?
¡Sí, por supuesto! Podemos personalizar completamente una dieta para embarazadas. Adaptamos el plan a las necesidades de cada etapa del embarazo, teniendo en cuenta tus analíticas, síntomas, preferencias, náuseas, nivel de actividad y cualquier recomendación médica que debas seguir.
Además, cuidamos especialmente el aporte de nutrientes clave como hierro, calcio, proteínas, omega-3 y ácido fólico, siempre con alimentos equilibrados, variados y fáciles de llevar.
Nuestro objetivo es que te sientas bien, tengas energía y puedas cuidar tanto de tu salud como del desarrollo de tu bebé de forma segura y personalizada.
¿Hacéis todo tipo de dietas para la menopausia?
¡Sí! Podemos elaborar todo tipo de dietas adaptadas a la etapa previa y durante la menopausia. Personalizamos el plan según tus síntomas (retención de líquidos, aumento de grasa abdominal, sofocos, cambios de ánimo…), tus hábitos, tus horarios y tus necesidades nutricionales.
Trabajamos con menús equilibrados, antiinflamatorios y ricos en proteínas de calidad, fibra y grasas saludables para ayudarte a mantener tu energía, mejorar tu bienestar hormonal y favorecer un peso saludable.
El objetivo es que te sientas acompañada y cuentes con un plan que realmente funcione para ti en esta etapa.