▷ Amparo Pastor, Nutricionista Online

AMPARO PASTOR, NUTRICIONISTA DE CORPORIS SANUM

TU NUTRICIONISTA ONLINE DE CONFIANZA

Soy Amparo Pastor, nutricionista online de Corporis Sanum con n.º de colegiada CV00693. Me gusta formar parte de este equipo de profesionales dedicados a la salud y el bienestar de las personas ya que mi objetivo principal es ayudarte a alcanzar tus metas de forma saludable y segura a través de una dieta personalizada diseñada específicamente para ti.

El proceso de adelgazar puede ser desafiante y confuso para muchas personas. Hay tantas dietas y enfoques diferentes que puede resultar abrumador saber cuál es la más adecuada para ti. Es aquí donde yo entro en acción. Trabajaremos juntos para elaborar la dieta para adelgazar que mejor se adapte a tus necesidades y te ayude a alcanzar tus objetivos.

Lo más importante para mí es que te sientas bien contigo mismo y que tengas una buena salud. No se trata solo de perder peso rápidamente, o alcanzar tus objetivos de peso, sino de hacerlo de manera consciente, segura y sostenible para poder mantenerlo a lo largo del tiempo. Por eso, antes de elaborar cualquier dieta, me tomo el tiempo necesario para conocernos y entender tus necesidades, preferencias y metas. Así podré diseñar un plan alimentario personalizado que se ajuste a ti.

No solo me limito a la pérdida de peso, también te ayudo con aspectos relacionados con la nutrición, el ejercicio y el bienestar. Si necesitas orientación sobre entrenamiento deportivo, una dieta para la menopausia, el postparto o si simplemente quieres aprender a comer de forma adecuada, estoy aquí para ayudarte en cada paso del camino y para que entiendas el aporte de cada alimento.

No debes obsesionarte con una dieta para bajar de peso en 3 días ya que seguramente no es adecuada para tu cuerpo y tus necesidades individuales. Por este motivo me aseguro de adaptar cada plan alimenticio a tu condición sin que tengas que pasar hambre. Tengo en cuenta tu edad, tu estado de salud, tus preferencias alimentarias y cualquier otra consideración relevante. La idea es que la dieta sea sostenible y se convierta en un estilo de vida saludable a largo plazo.

Mi objetivo es proporcionarte un plan de alimentación saludable y ofrecerte toda la información y el apoyo que necesitas para llevarlo a cabo de manera efectiva. Te ayudaré a hacer una lista de la compra adecuada, a leer etiquetas de alimentos y entenderlas y a hacer elecciones saludables en cada situación. Además si tienes dudas y preguntas estaré encantada de responderlas para que no decaigas en el camino hacia una vida más sana. Trabajo junto a mi compañera Neus Palacios y lo hacemos de la siguiente manera:

Mi compromiso es que alcances tus objetivos de peso y que acabes siendo consciente de lo que realmente significa llevar una dieta sana y equilibrada. Para ello, estaré contigo en cada paso del camino, ofreciéndote apoyo, ayuda, asesoramiento de todas tus dudas y dándote la motivación que necesitas para seguir adelante.

Como nutricionista online de Corporis Sanum, mi único objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas de peso de manera saludable, equilibrada y segura a través de una dieta personalizada. Te asesoraré en todos los aspectos relacionados con la nutrición y el bienestar, desde la elaboración de una dieta hasta la lista de la compra y más. No te ofreceré soluciones rápidas, sino un enfoque individualizado que se ajuste a tus necesidades y te ayude a lograr tus objetivos a largo plazo.

Desde muy pequeña, me apasionada la nutrición y el deporte. Me encanta combinar estos dos aspectos en mi vida y ayudar a otros a hacer lo mismo. Como nutricionista online de Corporis Sanum, comparto mi conocimiento y experiencia con personas que quieren mejorar su salud y rendimiento a través de una alimentación adecuada y un estilo de vida activo.

El deporte siempre ha sido una parte importante de mi vida. Desde muy jovencita, he participado en diversas disciplinas deportivas y me he sentido plena con todos sus beneficios. La combinación de una alimentación equilibrada y ejercicio regular es la clave para lograr un estilo de vida saludable.

Como nutricionista, entiendo la importancia de adaptar la alimentación a las necesidades individuales de cada persona, y esto incluye a los deportistas. Cada deporte y cada persona tienen exigencias específicas en términos de energía, nutrientes y suplementación. Mi objetivo es proporcionarte las pautas nutricionales adecuadas para optimizar tu rendimiento deportivo y promover una rápida recuperación.

Si estás entrenando para una competición, buscando mejorar tu resistencia o simplemente disfrutando de la actividad física, puedes contar conmigo para que te asesore en tu alimentación. Mi objetivo es ayudarte a equilibrar tus macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) según tus necesidades, y te daré recomendaciones sobre el momento adecuado para consumir los alimentos antes, durante y después del ejercicio.

Hoy en día cada persona tiene unas preferencias alimentarias, como por ejemplo seguir una dieta vegetariana, vegana u otro tipo de alimentación específica, por eso, estudio cada caso y adopto tu plan nutricional para asegurarme de que obtienes todos los nutrientes esenciales que necesitas dependiendo al actividad física que realices. Mi objetivo es que te sientas cómodo y satisfecho con tus elecciones alimentarias, sin comprometer tu rendimiento deportivo.

Mi enfoque no se limita solo a la alimentación. También te doy consejos y recomendaciones sobre entrenamiento, recuperación y prevención de lesiones. Podemos trabajar juntos para desarrollar un plan integral que te ayude a alcanzar tus metas deportivas de manera segura y efectiva.

Para mí, no se trata solo de ofrecerte información y pautas nutricionales. Quiero darte el apoyo y la motivación necesarios para que te mantengas enfocado y comprometido con tu estilo de vida. Estoy aquí para responder tus preguntas, escuchar tus preocupaciones y celebrar tus logros a medida que avanzas hacia tus objetivos deportivos.