¿Es necesario seguir unas pautas específicas en una dieta post-parto? Cada etapa de la vida tiene sus características y es necesario adaptarse. Por eso te damos los consejos que te servirán para llevar una alimentación saludable.

Durante la etapa postparto, las mujeres tendemos a querer adelgazar rápidamente porque no nos vemos con la misma figura de antes. Sin embargo, no debes preocuparte, ya que todo forma parte del precioso hecho de tener un hijo.

Por un lado, deberás tener en cuenta la lactancia, si es que decides dar el pecho. No deberías hacer una dieta para adelgazar en ese periodo, ya que necesitarás grasa para generar leche de calidad. Después, verás cómo no es tan complicado alcanzar tus objetivos.

En cualquier caso, no olvides ponerte en manos de un experto en nutrición que te aconseje en los pasos a seguir para tener una recuperación sana y siempre basándote en una alimentación saludable y equilibrada.